南京脑康中医医院精神科

失眠要吃什么才好

来源:南京脑康中医医院2014-09-25 09:24进入精神科在线答疑区
南京脑康中医医院提倡全新服务理念,为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位,充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供较大方便,实行“无假日门诊”,失眠专家轮流坐诊,保证从周一到周日患者都能享受较高质量专家服务。

   失眠要吃什么才好?南京脑康中医医院的专家指出:现在患上失眠症的人是越来越多了,引起失眠的原因有很多,通常是由于疾病、心情、心理压力、不良的饮食等等所造成的,失眠的出现常常给患者带来的危害是不可忽略的。在我们生活中,失眠要吃什么才好?

  在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的,常吃可以对神经系统有安抚作用:
 
  一、龙眼、百合茶:龙眼肉加上百合,有安神、镇定神经的效果。
 
  二、玫瑰花茶:也是具有极好幽香解郁的效果。
 
  三、莲藕茶:藕粉和开水搅匀再参加适当的冰糖即可,有养心安神的效果。
 
  四、多吃一些像奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤等类的物质,这类物质富含大量额钙物质,关于病人的失眠有对比大的协助。
 
  失眠要吃什么才好?温馨提示:相信上面关于失眠症的讲解,我们关于这类疾病一定有了对比深入的了解了,病人要知道不论是啥精神疾病进行焦虑症的医治,都需要病人、病人家族以及病人主治医生的活跃合作,这样才可以更好的协助病人医治疾病。那么,我们还有啥疑问,可以点击咨询我们的专家。

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