引发失眠症的心理原因有哪些
时间：2013-10-30 来源：南京脑康中医院
引发失眠症的心理原因有哪些？面临着工作和生活的压力，我们经常会出现一些神经上的困难，失眠的出现是我们常见的一种症状，失眠通常让我们的工作得不到激情，第二天就会感到非常的疲倦，严重影响了工作效率。很多时候我们只为了盲目的工作而常常忽略了引起失眠症的原因是什么呢，接下来，南京脑康中医医院的专家为我们分析：
引发失眠症的心理原因有哪些
★ 有的人害怕失眠反而失眠，许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果并不是自己想的那样。怕失眠，想入睡，本意是想睡，但怕失眠，想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
★ 有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退两难、举旗不定的焦急状态。
★ 睡前喜欢烦恼白天做的错事，有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
★ 想着明天要做的事情兴奋难眠，是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
★ 童年有过创伤心理，有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象，随着年龄增长逐渐好转，但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
引发失眠症的心理原因有哪些？温馨提醒：从上面引发失眠症的心理原因来看，失眠的心理原因是很多的，但是以上是较常见的几种，我们每个人都有自己的想法，都有自己的担忧，但是有失眠症的患者晚上的时候就会全部的回想起这些担心，以至于不能入睡，所以，我们要及时的做好一些预防的措施。
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