导致失眠的因素有哪些

时间：2020-07-28 来源：南京脑康中医院

　　失眠对于我们很多人来说都是比较困扰的，有些患者长期被失眠所困扰，这给我们的生活、工作都带来了很大的负担，很多人想要彻底远离失眠，却不知道自己失眠的病因，下面我们一起看看关于失眠的病因介绍。

　　是什么原因引起的失眠?

　　身体因素：如老年多患有各种疾病，因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重失眠症状。

　　精神因素：如情绪激动、争吵或兴奋后入睡，特别是对某件事情放心不下，引起焦虑造成彻夜不眠。

　　心理因素：如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　药物因素：如使用苯丙胺、咖啡碱、麻黄素、喹诺酮类抗生素等药物后，引起神经系统兴奋而失眠。

　　以上就是我们关于失眠的病因介绍，相信大家看完介绍之后，对于如何护理患者会比较了解。同时提醒大家在生活中养成好的习惯，平时多运动、锻炼，避免失眠的困扰。最后，祝你一切顺利。