引起失眠的原因

时间：2014-03-05 来源：南京脑康中医院

　　引起失眠的原因？南京脑康中医医院的专家指出：失眠在我们生活中很常见，引起失眠的原因有很多，也很复杂，一般在生活中随着生活压力的增大饮食不规律、抑郁等都很容易造成睡眠质量的下降。那么，引起失眠的原因有哪些，接下来就为大家详细的介绍：

　　一、对失眠的惊骇致使的失眠

　　有的人对睡觉的希望过高，以为睡得好，身体就百病不侵，睡得欠好，身体上易出各种缺点。这种对睡觉的过火迷信，增加了睡觉的压力，简单致使失眠。

　　二、因身体疾病形成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　三、心思、精力要素致使的失眠

　　心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等，都是致使失眠的重要原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发生心思和生理反响，致使神经系统的功用反常，形成大脑的功用障碍，然后致使失眠。

　　四、因生理形成的失眠

　　环境的改动，会使人发生生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分灵敏、适应性差，环境一改动就睡欠好。

　　五、服用药物和其他物质致使的失眠

　　服用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断表现——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振奋剂——咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。

　　引起失眠的原因？温馨提示：以上就是关于“引起失眠的原因”的相关知识，希望能对您起到很大的帮助，如果您想的治疗失眠的话就应该通过了解引起失眠的病因，及早的通过治疗。