心理障碍的治疗方法

时间：2013-12-23 来源：南京脑康中医院

　　心理障碍的治疗方法？南京脑康中医医院的专家指出，心理障碍一直都是人们关注的焦点，现在无论是年轻人还是老年人都会出现心理障碍等疾病。目前来说心理障碍的人越来越多了，如果没有得到治疗的话还引起了其他精神疾病的产生，接下来就为大家介绍心理障碍的治疗方法？

　　宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

　　精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调试一下失衡的心理。

　　随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

　　难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上“糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

　　幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

　　心理障碍的治疗方法？温馨提示：以上就是专家介绍的一些关于心理障碍的治疗方法，希望您能及时的了解，如果有发现就应该要及时的通过治疗，以免疾病的加重给我们带来更巨大的危害。