治疗抑郁症的好方法

时间：2013-12-09 来源：南京脑康中医院

　　治疗抑郁症的好方法？南京脑康中医医院的专家指出，随着科技的发展，生活节奏的加快，很多人压制不住自己的情绪就患上了抑郁症。抑郁症给人们带来了很大的危害，而且还是一种很常见的疾病。那么，我们该如何去治疗呢，接下来就为大家介绍治疗抑郁症的好方法？

　　心理治疗法：又称一般性心理治疗，常用的技术为倾听、解释、指导、疏泄、、鼓励和支持等。

　　抑郁症的认知疗法：认知治疗的目标是帮助患者重建认知，校正抑郁症患者的偏见。其中包括对既往经历的错误解释，也包括对将来前途的错误预测，帮助抑郁症患者澄清一些问题，纠正他们错误的假设。

　　精神动力学治疗：又称精神分析疗法。这种治疗的主要目的是，帮助患者认识抑郁症的潜意识内容从而控制自己的情感症状和行为异常，同时能更好的处理遇到的问题。

　　人际心理治疗法：是一种为期3-4个月的短程心理治疗方法，人际心理治疗的目的，主要在于改善患者的人际交往功能，适用于轻、重度抑郁症患者。

　　抑郁症的行为治疗法：这种治疗主要研究患者的行为异常，而不太处理患者的主观体验。它的根据是条件反射理论。通过写日记、参加娱乐活动、松弛训练、提高社交技能等方法，使抑郁症患者建立新的反射模式，包括行为上和心理上。

　　治疗抑郁症的好方法？温馨提示：经过专家的提示之后，您应该对于抑郁症的治疗方法有了一定的了解，也希望您能多了解一些关于抑郁症的知识，及时的做好治疗的措施，如果您还有什么不清楚的的地方，可以询问我们的专家爱。