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电脑躁狂症怎么办
时间：2015-07-01 来源：
南京脑康中医院
电脑躁狂症怎么办
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南京脑康中医医院
专家介绍：都市白领患上电脑躁狂症，可采取以下三种调节措施：
一、要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制.这是解决电脑躁狂症的关键所在.
二、缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决电脑狂躁症给自己带来的负面情绪.
三、适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到较低，准备充分了，心理就会平静和坦然.
温馨提示：介绍了
电脑躁狂症怎么办
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