南京脑康中医医院精神科

电脑躁狂症怎么办

来源:南京脑康中医医院2015-07-01 15:19进入精神科在线答疑区
南京脑康中医医院提倡全新服务理念,为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位,充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供较大方便,实行“无假日门诊”,失眠专家轮流坐诊,保证从周一到周日患者都能享受较高质量专家服务。
<p>   电脑躁狂症怎么办?南京脑康中医医院专家介绍:都市白领患上电脑躁狂症,可采取以下三种调节措施:

 
  一、要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制.这是解决电脑躁狂症的关键所在.
 
  二、缓解电脑躁狂症要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决电脑狂躁症给自己带来的负面情绪.
 
  三、适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到较低,准备充分了,心理就会平静和坦然.
 
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