头晕的症状如何来缓解

时间：2014-08-21 来源：南京脑康中医院

　　头晕的症状如何来缓解？南京脑康中医医院的专家指出：头晕一直是人们较烦恼的生活疾病，相信很多人都了解头晕，也知道患上头晕是一件非常痛苦的事情，常常直接影响的是患者的身心健康。如果您患上了头晕之后就应该及时的做好缓解的措施。那么，头晕的症状如何来缓解？

　　一、饮用绿茶：绿茶中的物质对减轻偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来战胜严峻的偏头疼。

　　二、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管缩短后，表现自然会减轻。

　　三、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是减轻偏头疼的有效办法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　四、躺下来歇息一瞬间：如果有条件的话，在偏头疼发生时，无妨在光线较暗、四周安静的房间里歇息一瞬间，一般来说，只需睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　五、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是医治偏头疼的好办法。痛苦时，运用毛巾或柔软的布条松紧适合地缠在太阳穴周围，如此可到达按捺血管扩大、减轻痛苦的目的。

　　六、静心冥想：运用瑜珈和冥想是医治偏头疼的新办法。你可以采购一盘此类的CD，在头疼发生时跟着音乐闭目冥想一会，让大自然的调和之音使你忘却病痛。

　　头晕的症状如何来缓解？温馨提示：以上即是专家讲解"头晕的症状如何来缓解"的内容，如果您有出现头晕，要及时的注重起来，及早的去医院做查看医治，才干非常好的康复。