预防精神分裂症的方法有哪些

时间：2020-08-19 来源：南京脑康中医院

　　相信大家对于精神分裂症都有一些了解，精神分裂症在　　每个人在生活中都需要时刻关注自己的精神状态，如果压力过大，就需要学会自我放松，特别是在患有精神分裂症之后，就要积极的接受科学治疗，掌握正确的防护措施，以免因为自己的疏忽就比较容易导致精神分裂症病情恶化，那么，精神分裂症都有哪些预防方法呢?

　　第一，减少诱发因素。精神分裂症的出现，和人们的心理承受能力有关，为了降低这些疾病的发生，在生活中就需要及时提高自己的心理承受能力，并且正确的安排好作息习惯，可以经常性地和家人以及朋友进行聊天，可以减少诱发因素。

　　第二，保证睡眠质量。如果人们经常感觉到自己的睡眠质量较差，休息不好，情绪也会比较暴躁，胡思乱想的同时也会无缘无故地出现发脾气的现象，影响家庭团结的同时，促使自己患上精神分裂症的几率就会很高。

　　第三，多参加户外活动。由于现代科技化的不断发展，人与人之间缺少了情感交流，这也是诱发精神分裂症的一项关键因素，平时可以适当的多参加一些户外活动，丰富自己生活的同时，也能够提高自己的社会适应能力。

　　第四，定期复查。对于有家族遗传史的人们，为了降低精神分裂症的发生，在生活中及时做好正确的防护措施之外，还需要定时到医院进行全面检查，一旦发现病情，也能够尽快的进行治疗，必要时可以及时采取药物的治疗方法。

　　温馨提示，虽然说精神分裂症的危害系数较高，但是这项疾病的出现是有先兆的，只要人们能够及时的发现，并且尽快的接受科学治疗，能够将疾病的反复发生率控制在最低点。生活中，只要人们对于精神分裂症有一个全面的了解，时刻保持愉悦的心情，是可以远离精神分裂症出现的。临床当中是一种比较严重的精神疾病类型，精神分裂症的出现与遗传因素、个人性格、精神压力和强烈的刺激有很大的官修，并且对于患者身心健康的造成的伤害、影响多数都是无法弥补的。那么具体精神分裂症发作时的危害有哪些呢?

　　危害一、出现幻觉：精神分裂患者大脑会出现一些外界不存在的幻觉或者声音，比如说多数患者会听到有人命令自己自杀，也有些患者会觉得周围有人要陷害自己，并且导致患者非常的焦虑、狂躁，走头无路下只能自杀等;

　　在临床当中发现尤其是一些生活无人照料、独居或得不到理解安慰的患者更容易自杀;药物滥用也会导致患者的身心俱疲，同样也有自杀的倾向。有些具有高学历的精神分裂患者，在精神正常的间歇期，能够意识到自己的精神问题和自己的未来状况，也会由于对精神分裂疾病的恐惧和怕遭到外人的歧视而选择自杀。

　　危害二、思维不受控制：精神分裂症患者的患者发作期间，思维情感等等完全不受本人的控制，而是受到病情的控制，多表现为对现实和外界的感知和反应不正常。常让患者做出一些伤人伤己的事情，比如离家出走、伤害它人，不能正常的生活和工作，失去社会劳动能力。

　　以上内容就是精神分裂症的危害介绍了，由此看起来精神分裂症对患者本身和家庭的影响都是非常大的，那么为了减小这种疾病的危害，家属就要帮助患者及时治疗精神分裂症，做好患者的生活护理，让患者得到综合全面的治疗，才可尽快好转，减少发作次数。