失眠治疗方法

时间：2015-03-19 来源：南京脑康中医院

　　失眠治疗方法！有些人总是跟医院的专家咨询一些有关治疗失眠的办法，其实小编告诉大家，怎么治疗失眠,不如试试偏方，并非只医生介绍的方法才有用，失眠治疗方法！下面就让南京脑康中医院专家带大家一起来看看治疗失眠的偏方主要有哪些吧？

　　一、梳头发疗法

　　有人可能不懂，梳头也能治疗失眠？中医专家介绍，用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3\x{2014}5次，每次至少五分钟。这样可以有效的治疗是失眠。也可用梳子，方法同前。

　　二、揉人体的神门穴

　　失眠治疗方法！神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

　　三、睡前搓揉涌泉穴

　　每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作。双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！