失眠健忘的治疗方法有哪些

　　①养成杰出的作息习气，睡前思想放松。

 

　　②睡前不要过饥过饱。

 

　　③卧室里光线要柔软、温度不易过高。

 

　　④坚 持每天睡前用热水洗脚。

 

　　⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲 子、红枣、百合 粥。

 

　　失眠健忘的治疗方法有哪些？温馨提示：通过对上面的什么方法能治疗失眠健忘的讲解，相信大家对于这类疾病肯定是会有一定的了解的，这是一种会对患者造成巨大危害的疾病，但是这类疾病也是可以通过治疗获得康复的，所以大家要多去了解一些疾病的知识，这对患者的治疗和预防都是会有一定的帮助的。大家如果有什么对疾病感到模糊的地方，也可以和南京脑康中医医院的专家进行直接的沟通。

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