南京脑康中医医院精神科

老人失眠会导致记忆力下降吗

来源:南京脑康中医医院2014-08-25 09:07进入精神科在线答疑区
南京脑康中医医院提倡全新服务理念,为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在首位,充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者就诊提供较大方便,实行“无假日门诊”,失眠专家轮流坐诊,保证从周一到周日患者都能享受较高质量专家服务。

   老人失眠会导致记忆力下降吗?南京脑康中医医院专家指出:老人失眠对于我们来说很常见,因为现在老年人随着年纪的增大,睡眠质量也是慢慢的降低,而且记忆力会严重的衰退。那么,在我们生活中,我们应该如何来帮助老年人提高记忆力呢,接下来专家就为我们介绍:

  一、经常回想。患者在自个刻意的进步记忆力的时分,能够通过回想的方法,来进步自个的记忆力。
 
  二、注意会集。患者在精力高度会集的时分,就会在患者的大脑皮层中留下对比深入的形象,而使患者进步记忆力。
 
  三、科学用脑。患者要保持一个杰出的养分的基础上,合理的组织自个的休息时刻,也能够做一些合适老年人的运动,这些都能够让老年患者愈加的轻松达观的心思,这也会减少脑部的哀老,这也是进步记忆力的一种方法。
 
  四、兴趣浓厚。让患者多花些时刻在自个感兴趣的方面进行学习,要知道老年人关于自个不感兴趣的东西是没有任何的学习愿望的。
 
  老人失眠会导致记忆力下降吗?温馨提示:以上就是关于“老人失眠会导致记忆力下降吗”的相关知识,从以上的介绍可以看出老年人失眠很容易导致记忆力下降,如果您有失眠的话就应该及时的到医院介绍检查和治疗,以免疾病的加重。

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