如何预防抑郁症状出现

时间：2015-04-25 来源：南京脑康中医院

　　如何预防抑郁症状出现，南京脑康中医医院失眠抑郁专家介绍，相信很多人都想知道，尤其是工作压力很大的职场人士都迫切想知道的问题。的确，抑郁症状不单会严重影响到个人的正常生活和工作，严重了更有可能会致使患者出现轻生等过激的想法。

　　那么，究竟该如何预防抑郁症状的出现呢?南京脑康中医医院专家为大家来解答。

　　1、对于如何预防抑郁症状出现的问题，不能简单地靠心理调节或单纯地控制症状，缓解病情。心理治疗也好，药物控制病情也罢，无非只是解决表面症状，因为脏腑功能没有调整，病根没有被清除，一旦遭遇复发因素刺激，抑郁症还会复发，这也是大多抑郁症患者面临的问题。

　　2、中医学认为，抑郁症状之所以容易反复发作，主要原因就是七情致病导致机体气机紊乱，而气机紊乱可直接损伤四脏即"肝心脾肾"，致经血亏损，生痰成瘀，导致神志异常，由此可见，情志是诱发抑郁症的重要病因，病根在四脏的整体失调及体质的不足有关。

　　3、由于致病因素在身体逐渐蔓延，滋长，达到一定程度后就会表现出情绪、思维、行为上的变化，所以在药物和疗法的选择上一定要慎重，找到疾病根源，平衡四脏，改变体质，消除致病因素，才能达到理想的治疗效果。

　　4、抑郁症状虽然控制起来很容易，但是一旦治疗不合理，或是预防不好，就极易导致复发，因此愈后的巩固治疗很重要。要通过增强机体免疫力来预防抑郁症状复发，患者不但要靠药物激活自身自愈潜能，提高抵抗疾病的防护能力，还要加上日常的体育锻炼，饮食调整及睡眠的稳定。另外，时刻避免情绪大起大落也很重要。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！