抑郁症需要哪些预防措施

时间：2014-06-26 来源：南京脑康中医院

　　抑郁症需要哪些预防措施？南京脑康中医医院的专家指出：抑郁症是一种危害人类身心健康的精神疾病，常常对于人们来说影响是很大，特别是上班族，在孕妇身上也是很常见的。很多人想要做一下措施来预防抑郁症的到来却不知道方法。那么，接下来专家就为我们详细的介绍抑郁症需要哪些预防措施？

　　1、培育良好的品格。一个人敷衍精力影响的方法与他的品格特色密切相关，表现为对疑问的评估是不是符合实际;对疑问的处理是不是恰当;有了忧郁心境是寻求社会支持仍是酗酒或是滥用药物。

　　2、有一份好心境。人生不顺心的事十之八九，失落简直不可避免，忧郁心境随时都会发作，万事如意只是一种夸姣的期望和祝愿，要常坚持一份好的心境，遇到不愉快的事，多从好的、活跃的方面考虑，坚持旷达的情怀。学会直率、坦诚，不要过火自责、自悲、自怜。

　　3、有一份好奇心，培育广泛的爱好。广泛的爱好是抑郁症的"救生圈"，当一个人的人生只有一种挑选的时候，他的高兴也只能是单向挑选，这种高兴也是不稳定的，大概凭借多种方法调理开释自个。

　　4、前期发现，前期医治。抑郁症会让患者的情感、爱好、睡觉、胃口显着紊乱，心理功用全体受损，严峻搅扰学习和日子。前期发作的抑郁症通常会重复发作，并迁延到成年期，还简单致使其他严峻疾病。

　　抑郁症需要哪些预防措施？温馨提示：以上即是关于“抑郁症需要哪些预防措施”的一些分析，期望给我们带来必定的帮助。这儿小编提示我们，抑郁症持久不医治，不光拖垮的是身体还有人的精力和日子，因而我们必定要去规范医院进行医治，祝愿我们早日康复。