南京脑康中医医院专家讲解睡眠有什么诀窍

 　　睡眠有什么诀窍呢？南京脑康中医医院的专家指出：有关失眠的损害及防止，很多人说起来都可以头头是道，但当问及其发作原因时，确很少有人可以说出来，本来，失眠和人体的“五脏”――心、肝、脾、肺、肾都有联系。 现代人生活紧张，每天操心烦恼的事情多，因此就引发了失眠。那么，睡眠有什么诀窍呢？