导致更年期女性失眠的原因有哪些
时间:2021-04-16 来源:南京脑康中医院
当我们对一个女性心怀恶意的时候,就有可能对这个女性说出一些不堪中听的话,例如妈妈生更年期的,但是实质上更年期是所有女性都必然要经历的一个状态了,在他们的人生中有着非常重要的地位,那么导致更年期女性失眠的原因有哪些?
1、从心理应激反应上来看,女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。
2、雌激素减少,内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、夜间发生潮热、盗汗等症状,也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。
4、人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,失眠也随之产生。
脑康专家提醒:根据上面的具体描述,我们可以发现,导致更年期女性失眠的原因非常的多,其中最大的原因就是随着年龄的增长,所承担的社会和环境的压力,更年期女性是需要操心的事情越来越多,因此也就相当的容易失眠。