哪些原因会导致儿童失眠

时间：2021-05-15 来源：南京脑康中医院

　　对于失眠这个问题大家都是比较熟悉的，大部分人都以为只有成人才会失眠，其实孩子也会失眠的，导致孩子失眠的原因很多，也比较复杂。在治疗孩子失眠的过程中，使用安眠药物是不恰当的，会对孩子的健康造成影响，应该找到孩子失眠的原因，然后根据原因处理，这样才可以有效解决问题，下面来看看导致儿童失眠的因素有哪些。

　　1、睡眠环境问题

　　如果孩子睡眠的环境不好，有很多噪音或者灯光太亮，室温过冷过热，被子太厚太薄、空气不流通等等都会影响孩子的睡眠，导致孩子失眠。

　　2、不良的入睡方式

　　孩子失眠和家长不正确的养护方法有关，有些家长经常抱着孩子让她睡觉，如果有一天没空抱了就会导致孩子无法入睡，还有就是有些孩子有咬被子、含奶嘴等这些不好的睡眠习惯，如果形成了这种习惯，有一天发生了改变孩子就会出现睡眠问题。

　　3、过度兴奋

　　如果孩子在白天或者睡觉之前活动太多，精神处于兴奋状态，孩子不能控制好自己的情绪，这样就会影响睡眠。还有就是看了恐怖的电视或者听了恐怖的故事之后，也会影响孩子的睡眠。

　　4、饮食的问题

　　如果家长在睡觉之前给孩子吃的食物太多，孩子吃得太饱会影响睡眠，还有就是茶、咖啡、可口可乐、巧克力等食物会导致孩子神经兴奋，这样也会造成失眠。

　　5、躯体因素

　　如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频等等这些因素都会影响孩子的睡眠，还有一个就是寄生虫，如果孩子有蛲虫病，晚上在肛门产卵就会有瘙痒感，这样孩子会经常半夜醒来无法入睡。

　　6、睡眠不规律

　　孩子上学的时候睡眠是比较有规律的，但是在放寒暑假或者其他假期的时候，家长如果没有监管好，让孩子的睡眠习惯发生改变，经常很晚不睡觉，白天睡到中午也不起床，这样孩子的睡眠规律就会发生紊乱，也是造成孩子失眠的一个原因。