如何克服抑郁症

时间:2013-12-05 来源:南京脑康中医院

   如何克服抑郁症?南京心理医院的专家指出,抑郁症是一种非常常见的精神疾病,常常会被认为成为世界第二大心灵感冒,可见抑郁症对于患者来说危害很大,而且在这几年的发病率呈趋势增长。那么,我们该如何去克服抑郁症呢,接下来就为大家介绍:

  医务人员的沟通:在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。
 
  积极行动:"顺其自然,为所当为"视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦。
 
  有足够的信心:不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期。
 
  疏导与渲泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。
 
  完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
 
  如何克服抑郁症?温馨提示:经过专家的介绍之后,您应该开始慢慢的了解关于抑郁症的一些预防的知识,希望您早日摆脱抑郁症的困扰,及时的通过治疗,以免造成更绝大的危害。