导致的失眠的因素有哪些

时间：2014-02-14 来源：南京脑康中医院

　　导致的失眠的因素有哪些？失眠是一种很常见的疾病，随着生活压力的不断增大，失眠的患者越来越多了，而且给患者带来了很严重的危害。对于引起失眠的因素或许还是有很多的人不清楚，接下来就为大家详细的介绍导致失眠的因素有哪些？

　　精力要素：不论是抑郁症、精力分裂症，仍是反应性精力病，失眠总是伴随着疾病的全过程。精力要素致使的失眠抑郁症是如今较为遍及的，影响较大，损害较大的。失眠看似小病，长时间失眠损害就很大了。

　　心理要素：如今有许多的失眠疾病和心理要素有着很大的联系，失眠症也不破例。信任如今有许多人失眠都是因为一些烦心不顺心的工作致使的。如上床时正思考某些疑问，丢不开，放不下；常忧虑自个睡不着，这样的忧虑较阻碍入睡。还有人惧怕漆黑、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等。

　　生活习惯：生活习惯也很简单致使失眠的发作。饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前喝酒，就寝时间不规则或轮班工作，都会影响睡觉。许多要素都可以构成失眠，有精力要素诱发的、有机体疾病致使的、以及工作环境、睡觉条件等要素与失眠的构成有着亲近的联系。

　　环境要素：因为环境要素致使的失眠症的发作也是如今很常见的表象。声响、光线、气味，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的吸食等，都会搅扰睡觉。

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